運動不足の日々に思う

読者だより

山梨県50代 女性 公務員

コロナ禍で以前通っていたスポーツクラブに行かなくなり、運動不足を感じる今日この頃。認知症予防のためにも腰痛予防のためにも、適度な運動が必要であることを強く感じました。コラム健康を参考にして毎日しっかり体を動かそう!

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