痛みとの付き合い方

千葉県50代女性　介護職

ひざ、肩、関節等の痛みを感じることが日々あります。しかし、痛いからといって使わないでいても症状が改善しません。適度に動かすことによって緩和されます。なんらかのサプリや医薬品等も必要なのかと思って、自分に合うものを探しています。