特集

  1. 原因と予防を徹底取材再発を防ぐ!つらい腰痛

    腰痛に苦しむ日本人 日本人の約4人に1人が悩まされているという「腰痛」(※1)。厚生労働省の調査によると腰痛は、仕事を4日以上休んだ人の休業原因の第1位となっています(※2)。 読者のなかにも腰痛に苦しみ、再発や慢性化に悩む方も多い…

  2. 新型コロナに感染すると重症化しやすい「糖尿病」との向き合い方

    自覚症状がないから怖い予備軍含めて2000万人 日本で糖尿病の疑いがある人は1000万人を超え、…

  3. 防災月間に考えよう!新しい生活様式と「もしも」の備え

    コロナ禍にあっても防災の基本は同じ 9月は防災月間です。 地震や台風、豪雨などの災害が頻発し…

  4. コロナ自粛による運動不足を解消!おうちでフィットネス

    今年の夏は熱中症とコロナにも注意! 新型コロナウイルス感染防止のため外出を自粛していたら、すっか…

  5. 便秘は国民病?! 全身の健康は「おなか」から

    そのトラブル、便秘が原因かも!?「食欲が湧かない」「おなかが張って苦しい」「口臭や体臭が気になる」ゴ…

  6. 食の常識が変わる?!「やわらか食」とは??

    食の常識が変わる?!「やわらか食」とは?

  7. 終活5ステップ

    いま考えて、これからを安心に「終活」5ステップ

  8. 「脳を鍛えて認知症予防」楽しく脳を使うもの忘れ改善法とは?

  9. 脳いきいき「大人の英会話」

    今年こそチャレンジ!脳いきいき「大人の英会話」

  10. 手軽に毎月の電気代を下げる方法

    福祉施設やオフィスビルの事業主の方、必見!手軽に毎月の電気代を下げる方法

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