健康・お金・生活
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名医・西良メソッドで腰の痛みを解決！12ヶ月チャレンジ
「腰」は体の要。腰の調子は大丈夫ですか？今月から毎月１つずつ、腰痛予防のための体操を紹介していきます。無理のない範囲で毎日続けて、12カ月で腰痛になりにくい体づくりを目指しましょう。今月はストレッチから「腰痛」の原因はさまざまです。専門…
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住み慣れた自宅での暮らしをサポートしてくれる「訪問介護」を活用して安心・笑顔の生活を
「訪問介護」とは？ 介護保険制度で、要介護１〜５の認定を受けた方が受けられる介護サービスの１つに…
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多様化する訪問・通所系の介護サービスどのサービスを選ぶか？どこの事業所を使うか？
介護事業者がチームで支援 平均寿命の延びとともに介護期間も長くなり、さらに少子高齢化・核家族化が…
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1年で脳をイキイキ！認知症予防のための12カ月チャレンジ
最近もの忘れが増えていませんか？脳は使わなければ衰えていきます。今月から脳をすこやかに保つための方法…
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プロの手を借りて本人も家族もリフレッシュ在宅介護を支援する デイサービスとは？
さまざまな介護サービスを日帰りで「デイサービス（通所介護）」をご存じでしょうか？ 在宅介護で利用…
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【最終回】人生１００年時代の幸福論 身の丈を伸ばす生き方
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おなかの健康に悩む読者の声が大集合！やっぱり便秘は国民病?
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人生１００年時代の幸福論 身の丈を伸ばす生き方
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知っておきたい３つの感染経路 感染経路を絶って防ぐ身近な感染症
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相次ぐ大きな災害に見直しておきたい 災害時はどうする？高齢者の避難
