特集

  1. 健康寿命をのばすウォーキングの法則!

    科学的根拠により明らかにされた効果的な歩き方があった!ウオーキングが健康に良いことは多くの人が知るところです。具体的には、動脈硬化やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病にはじまり、骨粗しょう症や筋減少、うつ病や認知症といった脳の…

  2. いざというときに慌てない!知っておきたい 介護保険制度のキホン

    介護保険制度をきちんと理解し、しっかり利用できるようにその基本について紹介します。介護保険料の支…

  3. おひとりさま必見!転ばぬ先の生活サポート【保存版】

    頼れる身内が近くにいないとき、もし急な病に倒れたり災害やトラブルにあったりしたら……あなたならどうし…

  4. 自由な暮らしと安心を手に入れる「シニアの住み替え」

    シニアが住み替えを考えるのは、どんなときでしょうか。今後の人生を豊かなものにしたいという思いがあ…

  5. 顔のシワ・たるみは頭がい骨の老化が原因だった!若さを保つ「骨ケア」

    年齢を重ねると気になってくるのが、顔のシワやたるみですね。女性の場合、毎日パックやマッサージに励…

  6. ゆったりのんびり行きたい シニアの旅

  7. 肌老化の進み方が変わる!今からでも間に合うエイジングケア

  8. 持ち家を活用する資金調達術 どうする?リタイア後の生活資金

  9. 食の常識を変える!ユニバーサルデザインフード

  10. シニア世代の強い味方!「配食サービス」

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