特集

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  1. 1年の締めくくりに実践したいモノと心の整理術

    「片付け」は、生活を快適に過ごすための「暮らしの整理」だけではなく、今は終活における「人生の整理」という側面も持っています。この機会に、モノと心の整理を始めてみませんか?読者ハガキにも要望多数 モノの整理法を教えて! モノを大切にし…

  2. 交通事故のない社会が訪れる?進化する運転支援システム

    交通事故を未然に防ぎ、クルマの安全運転をサポートする「運転支援システム」。危険に対する警告や自動ブレ…

  3. 目の老化をストップ!今から始める目の加齢対策

    10月10日は「目の愛護デー」です。視力低下や疲れ目など、年齢を重ねるごとに衰える目の機能。正し…

  4. 防災脳で「もしも」に備える命を守る食と住まい

    実際に災害に遭ったら、あなたはどうしますか。考えたくない「もしも」の瞬間は、いつやってくるかわかりま…

  5. 今すぐ実践!夏の脱水から体を守る

    汗をかく夏場は、体からたくさんの水分が失われます。特に体内の水分量の割合が低下しているシニア世代…

  6. 少ない負担で大きな運動効果!水中ウォーキング

  7. 筋肉量が健康のカギ!健康寿命を延ばす筋肉トレーニング

  8. 今すぐ始めたい!家庭でできる認知症予防

  9. 健康寿命をのばすウォーキングの法則!

  10. いざというときに慌てない!知っておきたい 介護保険制度のキホン

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